怎么减少吸烟危害

您好，减轻吸烟的危害只有戒烟，而戒烟最好是通过对吸烟心理和习惯的改变进行矫正。戒烟通常需要良好的自控能力的，建议每当想吸烟时，尽力转移注意力，控制吸烟的心理欲望，把拿烟的习惯逐渐矫正成吃瓜子、体育活动等其他有益的事情，慢慢来一定会有所收获。

2013-12-25 17:02:36

虽然吸烟对身体的健康是有害的，但是很多人都吸烟，并且也很难戒烟，所以要减少吸烟的危害，要有自制力，尽量少吸烟或者是不吸烟。多吃一些润肺的食物，润肺的食物有很多如橘子，橙子，柠檬等，喝一些清肺的茶。平时多参加一些户外的有氧运动，增强个人的体质，增加肺活量。

2019-12-14 23:24:17