孕妇每天睡多长时间

您好!睡眠多少因人而异,8——10小时不等.因为睡眠不足会引起疲劳,特别是白天有工作的孕妇,感到疲劳就应小睡一下.　孕妇每天应睡个午觉,但午觉也要有规律,否则会影响晚上的睡眠,故午睡的时间最多不能超过2小时.如果有的孕妇因工作或其他原因睡不了午觉,更应在晚上多睡,或在工作岗位上注意休息.

2013-12-25 17:04:31