吃什么长肌肉
2013-12-25 18:43:05
问题描述：吃什么长肌肉
医生回答(1)
陈毅荣
主治医师
南方医科大学南方医院
蛋白质高的东西~鸡蛋清，鸡肉牛肉，最好是喝分离乳清蛋白粉。但值得注意的是长肌肉必须要建立在锻炼的基础上，不然不但不会长，吃这么多蛋白质还会造成肾的负担
2013-12-25 18:58:05
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