常吃辣白菜对身体有何益处？

辣白菜是一种常见的食物，适量食用对身体有一定好处，但也存在一些注意事项。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.促进消化：辣白菜中的乳酸菌有助于改善肠道菌群，促进消化。2.提供营养：含有维生素、矿物质等营养成分。3.增强食欲：其独特的风味能刺激味蕾，增强食欲。4.抗氧化作用：部分成分具有一定的抗氧化功能。5.可能有助于减肥：热量相对较低，可增加饱腹感。不过，辣白菜通常较辣且含盐量较高，过量食用可能刺激胃肠道，引起不适。患有胃肠道疾病者应谨慎食用。要根据自身情况，适量选择。

2018-08-11 20:01:55

长期吃辛辣性的食物，容易造成阳盛阴不及。继而造成体内虚火上扬，引发五脏熏损。引发一系列病理实证，比如便秘，烧胃等病况。

2013-12-26 08:34:58