怎样预防眩晕症

1、建议经常吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，改善脑供血。2、少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，要低盐、低脂和清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。3、慢走是最佳的有氧运动方式，建议每天保持慢走2次，每次坚持1小时以上。

2013-12-26 10:13:17