换季时儿童怎样有效预防感冒

换季时儿童易感冒，主要与温差变化、免疫力弱、环境影响等因素有关。感冒可能引起发热、咳嗽等症状，严重时需就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.增强免疫力：保证充足睡眠，让孩子多运动，如慢跑、跳绳。2.合理饮食：营养均衡，多吃蔬菜水果，补充蛋白质，如鱼肉、鸡蛋。3.注意保暖：根据天气增减衣物，尤其注意腹部和脚部保暖。4.保持卫生：勤洗手，保持室内清洁通风。5.减少外出：尽量避免去人员密集、空气不流通的场所。6.接种疫苗：按时接种流感疫苗。家长们要多关注孩子的身体状况，采取多种措施预防感冒，让孩子健康度过换季期。

2018-08-11 20:19:09

你好， 一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护,让宝宝少去公共场所.祝宝宝健康快乐!

2013-12-26 10:26:44