经期第五天是否可以玩刺激的游乐设施

你好！月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。建议在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。还是要避免一些球类及负重较大及刺激大的运动。所以不建议去玩刺激的游乐设施。祝你生活愉快。

2013-12-26 10:42:33