问题描述：什么样的运动对男性生殖气有好处
据你所说我觉得有氧运动，需长期对生殖器有用意见建议：1:负重训练（由轻到重）打太极拳，跳舞，跑步、唱歌，提肛等对生殖器官都有好处 2:结合饮食（含锌,蛋白食品）3:正常睡眠（午睡是必须的）4:阶段性生活（1-3次/月）
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