转呼啦圈对减肚子赘肉效果如何？

转呼啦圈能减肚子赘肉，需综合多方面因素，如运动强度、饮食控制、作息规律、个体差异、坚持时间等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.运动强度：强度足够能促进脂肪燃烧。2.饮食控制：少吃油腻辛辣，增加蔬果，控制零食。3.作息规律：不熬夜，利于新陈代谢。4.个体差异：不同体质效果有别。5.坚持时间：长期坚持效果更明显。总之，转呼啦圈可辅助减肚子赘肉，但要综合多种因素，持之以恒。

2019-12-11 13:49:06

你好，根据你说的情况转呼啦圈能减掉肚子上的肉，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

2013-12-26 15:40:37