断奶期间妈妈适宜吃哪些菜回奶

断奶期间，妈妈可通过饮食辅助回奶。若出现乳房胀痛、发热等不适，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.韭菜：韭菜富含维生素和膳食纤维，有抑制乳汁分泌的作用。2.花椒：花椒性温，有一定回奶功效。3.苦瓜：苦瓜属于凉性食物，有助于减少乳汁分泌。4.麦芽：生麦芽和炒麦芽都有回奶效果。5.山楂：山楂能抑制泌乳素的分泌，从而帮助回奶。以上食物在一定程度上有助于回奶，但效果因人而异。断奶期间妈妈应注意保持心情舒畅，避免刺激乳房。

2019-12-10 19:13:53

你好，回奶食物:麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片

2013-12-26 17:41:27