调理体质中药推荐：碱性食物与草药选择

人体的酸碱平衡是一个复杂的生理过程，依靠饮食或中药来刻意改变身体酸碱度并非科学且可能有害。一般不建议通过这种方式调理。但某些中药对身体的整体健康有益。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用，能增强免疫力。2.黄芪：可补气固表，有助于提高机体抵抗力。3.当归：能补血活血，调经止痛。需要注意的是，中药的使用应在中医师的指导下进行，切勿自行用药。总之，中药调理应基于个体的体质和健康状况，以达到平衡身体机能的目的，而非单纯追求身体呈碱性。

2013-12-26 19:20:46