请问枣子,的营养价值有哪些呀?

您好 枣子有益气补血，健脾和胃润心肺，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经及和百药之功效。另外，枣子中的维生素c含量特别高，所含大量的维生素P能对人体的毛细血管起健全作用，因此常吃枣子可以有效地预防和治疗高血压以及心血管疾病。建议：鲜枣不宜多食，否则易生痰，助热，损齿。干枣应用开水煮沸消毒后食用。

2013-12-26 19:27:59