如何有效减掉脸部赘肉

脸部赘肉的减少可从饮食、运动、按摩、作息、医美等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食：多吃含钾质高的食物，如香蕉、菠菜等，促进代谢，消除浮肿。2.运动：进行面部肌肉锻炼，如嘟嘴、鼓腮等动作，增强肌肉力量。3.按摩：用指腹轻轻按摩脸部，促进血液循环，帮助瘦脸。4.作息：保持充足睡眠，避免熬夜，利于新陈代谢和身体机能恢复。5.医美：如面部吸脂、射频溶脂等，但需谨慎选择。综合运用上述方法，坚持长期执行，有望实现脸部赘肉的减少。

2013-12-26 19:29:50