问题描述：练瑜伽有什么好处，会伤身体吗？
你好；第一练瑜伽能够增强身体的柔软度，达到一个运动的状态。第二：练瑜伽有高温瑜伽，它能使得全身出汗能起到排毒排湿，排寒的作用，提高你身体的免疫力和抵抗力。第三：只要你不过与强求，身体能够接受就没有什么害处的，密切观察。
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