问题描述:长期素食危害是不是很大?
您好,长期吃素食对人体危害也很大的,因为人体对营养的需求是多方面的,必须要均衡营养。长期吃素食,会使人体营养摄取比例失衡,造成记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍,容易发生贫血和肿瘤。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,均衡营养才是最重要的。
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