哪些水果蔬菜富含维生素C和E？

富含维生素C和E的水果蔬菜有山楂、草莓、菠菜、橘子、核桃油等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.山楂：维生素C含量较高，有促进消化等作用。2.草莓：富含维生素C和E，对皮肤有益。3.菠菜：维生素C丰富，能增强免疫力。4.橘子：含维生素C和一定量的维生素E。5.核桃油：维生素E含量较多，有益健康。日常饮食中，应多样化选择这些水果蔬菜，以补充维生素C和E。

2013-12-26 21:49:09