乳酸钙什么时候服用效果最佳

乳酸钙的服用时间需要综合多种因素考虑，包括个人的饮食、健康状况等。同时，过量服用可能带来一些不良影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.一般而言，饭后半小时左右服用乳酸钙较好，此时胃酸分泌较多，有助于钙的吸收。2.如果存在胃肠道疾病，如胃酸分泌不足，可在餐中服用。3.晚上睡前服用也是一个不错的选择，因为夜间血钙水平相对较低，利于钙的补充和利用。4.服用乳酸钙期间，要注意避免与含草酸、植酸丰富的食物同时食用，以免影响钙吸收。5.特殊人群如孕妇、儿童等，服用时间应遵循医生建议。总之，乳酸钙的服用时间因人而异，建议在医生指导下选择最适合自己的时间服用，以达到最佳效果。

2013-12-26 21:53:13