榨菜吃多了对健康有益还是有害？

榨菜含有一定营养成分，但吃多了可能对健康产生不利影响，必要时需就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.榨菜通常高盐，过多摄入易导致血压升高，增加心血管疾病风险。2.其加工过程可能产生亚硝酸盐，长期大量食用有致癌风险。3.榨菜的膳食纤维虽有助于消化，但过量可能引起胃肠不适。4.榨菜中的添加剂可能对肝肾功能造成一定负担。5.容易养成重口味饮食习惯，影响对其他健康食物的选择。适量食用榨菜可以丰富饮食，但不可过量，关注自身健康状况。

2013-12-26 23:23:10