6-7月孕期保健要点概述

怀孕6-7个月时，孕妇在饮食、运动、产检、身体变化及心理方面都需留意。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：保证营养均衡，增加蛋白质、钙、铁等摄入，多吃蔬果。2.运动：适度进行如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。3.产检：按时进行超声检查、糖耐量试验等，监测胎儿发育和孕妇健康。4.身体变化：可能出现下肢水肿，注意休息，抬高下肢。5.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。6.睡眠：保持充足睡眠，采取左侧卧位。7.预防早产：避免劳累和剧烈运动。总之，怀孕6-7个月是关键时期，孕妇要多加注意，确保自身和胎儿健康。

2019-12-09 08:19:23

注意饮食,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

2013-12-27 07:13:01