问题描述：做俯卧撑有何好处
你好，俯卧撑是训练胸部肌肉的经典动作，一直为中学男子体育考核的项目之一。除了锻炼胸部肌肉，肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发。意见建议：胸的外沿、肩膀，还有胳膊，其实俯卧撑动作也有很多，有的抬腿俯卧撑，有的是宽俯卧撑，有的是窄的，看你怎么锻炼了，其实可以多种动作变着做！
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