常见的碱性水果有哪些？

碱性水果是对人体有一定益处的食物。常见的碱性水果有香蕉、草莓、橘子、柚子、柠檬等。食用碱性水果应适量，如有身体不适，需及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.香蕉：富含钾元素，能帮助维持心脏和肌肉功能。2.草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质。3.橘子：富含维生素和类黄酮，对身体有益。4.柚子：有较高的营养价值，能促进消化。5.柠檬：虽口感酸，但在体内代谢后呈碱性，可补充维生素。适量食用这些碱性水果有助于维持身体的酸碱平衡和健康，但饮食应多样化，不能仅依赖某一类水果。

2013-12-27 10:59:28