哪些食物含碱性较高？

含碱性较高的食物有蔬菜、水果、豆类、奶类等。常见的有大豆、菠菜、香蕉、牛奶、土豆。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.大豆：富含蛋白质和多种矿物质，其氧化物呈碱性。2.菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，属于碱性食物。3.香蕉：钾含量较高，在体内代谢后呈碱性。4.牛奶：营养丰富，所含成分使其呈碱性。5.土豆：富含碳水化合物和钾等，为碱性食物。合理摄入含碱性较高的食物，有助于维持身体的酸碱平衡。

2013-12-27 10:59:33