问题描述：女人经常熬夜吃什么好
你好，女性经常熬夜易导致体内的激素的紊乱，出现皮肤的油性过多，出现痤疮，色素沉着，暗疮，睡眠少，会加重，月经的紊乱，晚餐除了吃一些含一定比例粗粮的谷类主食外，可常吃一些水果、蔬菜、豆类及富含蛋白质的食品，如肉、蛋、奶等，来补充体力的消耗。
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