如何预防颈椎病?

预防颈椎病的方法有很多，首先要改正不良的生活习惯，不要长时间低头玩手机以及调整个人坐姿，包括显示屏的高度等。同时要多点运动多抬头，比如可以游泳，打羽毛球，做颈椎保健操或者平板支撑等。如果有颈椎病的情况，定期的做理疗针灸，可以预防颈椎疼痛的症状发作。

2018-12-18 11:37:22

你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习

2013-12-27 11:12:44