冬季上火吃什么好?

冬天上火平时多注意饮食习惯，像辛辣、油炸食物就不要多吃，荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，房间要保持通风，可以用点滋阴去热的中成药，像牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果，而且对身体也没什么副作用的。

2013-12-27 11:43:22

平时可以吃一些清热解毒的食物，比如说苦瓜、黄瓜、柚子、海带、西洋参、白萝卜等等的食物，还可以喝一些汤水，比如说冬瓜汤、黄瓜汁、绿豆粥等等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，冬季上火主要是因为饮食以及气候变化导致的，建议平时应该注意饮食的摄入，要多补充水分。

2019-12-16 12:33:43