八个月宝宝辅食制作及食物选择

八个月宝宝的辅食制作需注重营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、维生素等的摄入，食物可选肉类、鱼类、豆类、蛋类、蔬菜、水果、粗粮等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蛋白质类：肉类可选鸡肉、牛肉，做成肉沫；鱼类如三文鱼、鳕鱼，制成鱼丸；蛋类可做鸡蛋羹。2.碳水化合物类：主食有软米饭、粥、小馒头，提供能量。3.蔬菜类：胡萝卜、南瓜等，蒸熟后打成泥。4.水果类：苹果、香蕉，制成水果泥。5.粗粮类：玉米、小米，熬成粥。给八个月宝宝准备辅食时，要注意食物的软烂程度和卫生，循序渐进地添加新食物，观察宝宝的消化情况。

2013-12-27 11:45:48