脚后跟晨痛的常见原因及缓解方法

早上起来脚后跟疼可能由多种因素引起，常见的包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风、过度劳累等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症，导致晨起疼痛。治疗可通过休息、热敷、物理治疗，严重时可能需要手术。2.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。可采用药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等，或进行局部封闭治疗。3.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤，引起炎症。治疗包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药，如美洛昔康等。4.痛风：血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在脚后跟处，导致疼痛。需要控制饮食，服用降尿酸药物，如别嘌醇等。5.过度劳累：长时间站立或行走，使脚后跟负担过重。通过休息、按摩可缓解。早上起来脚后跟疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2013-12-27 11:49:16