喝咖啡有哪些坏处

咖啡虽受欢迎，但也存在一些潜在坏处。长期过量饮用可能影响健康，必要时应就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.影响睡眠：咖啡中的咖啡因能刺激神经，导致失眠或睡眠质量下降。2.影响铁吸收：咖啡与茶中的鞣酸会使铁吸收减少，易引发缺铁性贫血。3.肠胃不适：可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀、反酸等。4.加重心血管负担：对于心血管疾病患者，可能引起心跳加快、血压升高等。5.成瘾风险：长期大量饮用，可能形成依赖。总之，适量饮用咖啡一般无大碍，但过量可能带来诸多不良影响。

2013-12-27 11:54:29