长期脾胃虚弱的调理方法与建议

长期脾胃不好可能由饮食不节、情志失调、劳累过度、久病体虚、先天禀赋不足等因素引起。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食调理：规律饮食，多吃易消化食物，如山药、薏米、南瓜等，避免辛辣、油腻、生冷食物。2.情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。3.适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，增强脾胃功能。4.药物治疗：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等。5.中医理疗：如艾灸、按摩足三里、中脘等穴位。调理脾胃需要长期坚持，综合运用多种方法。如症状无改善或加重，应尽快就医，明确诊断，对症治疗。

2018-12-21 14:43:00

您好，脾胃虚弱是要分类型，不能乱用药。中医区分脾胃虚弱，为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。脾胃虚弱的，喝粥最佳。如果能够做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。

2013-12-27 13:30:09