感冒时多休息好还是多运动好？

感冒时的身体状态、症状轻重、个人体质、感冒类型、恢复阶段等都会影响选择。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.身体状态：若身体极度疲惫，应多休息，避免运动加重不适。2.症状轻重：症状严重，如高烧、咳嗽剧烈，以休息为主。3.个人体质：体质较弱者，感冒时更需充足休息来恢复体力。4.感冒类型：普通感冒初期可适当活动，流感则要多休息。5.恢复阶段：后期症状减轻，可适度运动增强抵抗力。总之，感冒时应根据自身具体情况，合理安排休息和运动，以促进康复。

2013-12-27 13:36:48