女人常吃海带有什么好处

女人常吃海带好处较多，包括补充营养、促进代谢、调节内分泌、预防疾病等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.补充碘元素：有助于维持甲状腺正常功能，预防甲状腺疾病。2.调节肠道：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。3.降低血脂：其含有的不饱和脂肪酸可减少血液中胆固醇含量。4.美容养颜：有助于改善皮肤状态，使皮肤更有光泽。5.提高免疫力：含有的多种营养成分能增强身体的抵抗力。总之，女人适量常吃海带对身体有益，但也要注意饮食均衡。

2013-12-27 14:46:50