推荐经期保健茶饮建议

经期女性的身体较为特殊，饮食需注意。有些茶适合经期饮用，能起到一定的保健作用，但也有部分茶不宜饮用。若经期身体不适，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.红糖水：能温暖身体，促进血液循环，缓解经期的不适。2.玫瑰花茶：可理气解郁、调经止痛，有助于改善经期的情绪。3.红枣桂圆茶：有补血益气的作用，增强身体的抵抗力。4.枸杞茶：滋补肝肾，对经期身体的调养有一定帮助。5.姜茶：驱寒暖胃，缓解因受寒导致的痛经。经期饮茶需根据个人体质选择，适量饮用。若经期出现严重不适，应及时寻求专业医生的帮助。

2018-12-18 16:58:34

中医学认为，经期喝春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。

2013-12-27 14:48:57