问题描述：冬天容易上火怎么办?
冬季由于气候干燥,再加上很多人会在冬季进补,很容易造成上火.蔬菜水果要适量多吃.肉类等高蛋白要少吃.用杭白菊.金银花代茶可清火,还很方便.吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
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