手脚冰冷吃什么食疗好？

手脚冰冷可能由多种原因引起，如贫血、阳虚、血液循环不良等。严重时应就医检查。如果症状较轻，可以尝试一些食疗方法改善。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.阳虚体质：可多吃温热的食物，如羊肉、核桃、生姜等，有助于温阳散寒。2.贫血因素：适当食用猪肝、菠菜、瘦肉等，补充铁元素，改善贫血状况。3.血液循环不良：常吃黑木耳、洋葱等，能促进血液循环。4.缺乏维生素：增加新鲜水果和蔬菜的摄入，如橙子、草莓、西兰花等，补充维生素。5.内分泌失调：食用黄豆、黑豆等豆制品，调节内分泌。食疗改善手脚冰冷需要长期坚持，若症状无改善或加重，应及时就医，明确病因，对症治疗。

2013-12-27 15:16:09