大枣有何营养价值？

大枣是一种营养丰富的食物，具有多种对健康有益的成分。食用大枣对身体有一定益处，但过量食用或特殊人群食用也需注意。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.富含维生素：如维生素C等，有助于增强免疫力。2.矿物质丰富：含有铁、钾等，对维持正常生理功能有帮助。3.环磷酸腺苷：能增强肌力、扩张血管，改善心肌营养。4.补虚益气：可补充身体能量，缓解虚弱症状。5.养血安神：有助于改善睡眠，调节情绪。总之，大枣营养价值较高，但食用应适量，特殊人群如糖尿病患者等需谨慎。

2013-12-27 16:00:14