问题描述：跳绳减肥的益处与坏处有哪些？
跳绳减肥有益处也有坏处，包括对心肺功能、关节影响等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.益处：增强心肺功能、提高代谢率、燃烧脂肪、锻炼协调性、方便易行。2.坏处：可能损伤关节、易造成肌肉疲劳、不适合体重过大者、若姿势不对易受伤、过度跳绳影响休息。跳绳减肥总体利大于弊，但要注意适度和正确方法。
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