问题描述：健脾胃的食物有哪些?
问题描述：健脾胃的食物有哪些?
你好！在我们平时的生活中有许多的食物是可以健脾胃的如:薏仁、山药、葛根、山楂、小米、红枣等等。但是除了这些食物可以健脾胃以外，在平时的生活习惯上一定要注意:一定不要熬夜，不要过于劳累，在人精神特别不好的情况下，脾胃也会比较虚。另外，在食物上面也要进食清淡容易消化的饮食，少吃多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2019-12-12 19:58:50能够保护胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜、南瓜等。饮食上，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，食物切忌要以清淡的为主，
2013-12-27 16:17:56展开全部内容