肝脏不好如何调理及注意事项有哪些？

肝脏不好需从饮食、作息、运动、情绪、治疗等方面调理，注意定期检查。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖食物。2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。3.运动：适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等。4.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。5.治疗：遵医嘱服用保肝药物，如复方甘草酸苷片、水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。总之，肝脏不好要综合调理，养成良好的生活习惯，如有不适及时就医。

2013-12-27 16:37:44