新鲜柠檬泡水喝的好处有哪些

新鲜柠檬泡水喝具有多种好处，包括促进消化、补充维生素、增强免疫力等，但胃酸过多者应适量饮用。如身体不适需及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.补充维生素C：有助于抗氧化，维持免疫系统正常功能。2.促进消化：刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，改善消化不良。3.辅助减肥：增加饱腹感，减少食物摄入。4.清新口气：消除口腔异味。5.美容养颜：抑制黑色素生成，一定程度上美白肌肤。总之，新鲜柠檬泡水益处不少，但要根据个人体质适量饮用。

2013-12-27 16:45:44