男人补血适宜吃哪些食物及如何补血

男人补血可通过饮食及检查后针对性治疗。包括食物选择、检查、治疗方案等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.食物选择：多吃红皮花生、红枣、牛肉、黑米、黑木耳等。2.检查建议：先做血常规，明确是否贫血及程度。3.轻度贫血：常吃上述食物，规律作息，适当运动。4.中度贫血：可能需补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。5.重度贫血：要查找病因，必要时输血治疗。男人补血要重视饮食调理，必要时就医治疗。

2018-08-10 16:40:18

你好，常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等；补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等，祝健康！

2013-12-27 17:05:03