问题描述：怎样才能瘦腰瘦肚子 肚子上太多赘肉了
你好 ,这种情况不能急于一时 ,需要长期的体育锻炼才是,建议你可以坚持转呼啦圈或者仰卧起坐 ,必须要长期坚持才可以的.意见建议：健康的方法就是少吃多运动。晚上少吃饭尤其是主,食，早饭必须吃。导致长肉的主要就是淀粉和脂肪，所以不要吃油腻甜食油炸东西。关键还要坚持。
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