过度手淫的危害及恢复方法，食疗为佳

过度手淫可能导致身体和心理的多种不良影响，如性功能障碍、生殖系统炎症等。严重时需就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.危害：可引起精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降。2.生殖系统影响：易导致前列腺炎、精囊炎，影响生育能力。3.性功能障碍：可能出现早泄、勃起功能障碍。4.心理问题：引发焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。5.恢复方法：首先要减少手淫频率，积极参加体育锻炼，增强体质。6.食疗建议：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶；多吃补肾食物，如黑豆、黑芝麻。总之，认识到过度手淫的危害并及时调整，有助于恢复身心健康。

2013-12-27 17:14:48