喝骨头汤补钙靠谱吗?

2013-12-27 17:20:11

问题描述:喝骨头汤能补钙吗?

医生回答(1)
林玉洁 主治医师中山大学孙逸仙纪念医院

除非将骨头一直熬成骨头渣,连渣一起摄入,但实际上,不会有谁熬汤一直将骨头熬成骨头渣,因此,普遍意义上的骨头汤中的钙含量,只有牛奶的几十分之一。因此,喝骨头汤能补钙是一个认识误区。要想增加骨头汤的钙,可在骨头煲软之后,加适量的醋,以溶解骨头中的钙。

2013-12-27 17:35:11

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