胶原蛋白粉怎样服用效果佳？

胶原蛋白粉的服用方式包括时间、用量、搭配、添加饮品及特殊情况等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.时间：早上饭前空腹和晚上入睡前服用效果较好。2.用量：一般每日不低于2勺，有特别需求或大量运动者可增至4勺。3.搭配：和维生素C一起吃可促进吸收。4.添加饮品：可添加到水、牛奶、果汁等饮品中。5.高温汤菜：也可添加到高温汤菜里。合理服用胶原蛋白粉有助于改善肌肤健康，需长期坚持。

2013-12-27 18:20:53