蜂蜜对身体有何保健功效？

蜂蜜具有多种保健作用，包括改善肠道功能、调节血液成分、保护肝脏等。但需注意，蜂蜜并非适用于所有人，过量食用可能导致血糖升高等问题。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.润肠通便：蜂蜜富含果糖，可增加肠道水分，缓解便秘。2.改善血液：能优化血液成分，利于心脑血管健康。3.护肝作用：对肝脏有保护效果，促进肝细胞再生。4.提供能量：所含糖类为身体提供快速能量。5.增强免疫：含一定营养成分，有助于增强身体免疫力。蜂蜜虽有诸多保健作用，但食用应适量，特殊人群如糖尿病患者需谨慎。

2013-12-27 18:31:45