上台演讲紧张 声音发抖怎么办

你好，你的心理素质有待提高。你可以在舞台上和许多想象中的人交谈。你可以给自己更多的机会，你必须相信自己。可以尝试用力握住拳头，或者将手掌压在墙上，以释放身体的部分能量。如果你在演讲中握住麦克风，你可以用你的力量在握住它的同时释放你的能量。祝你生活愉快。

2018-08-10 20:59:42

你好，这种情况的确是心理失调。建议及时到心理科系统检查，平时尽量多注意休息，不要给自己太多的压力。

2013-12-27 19:00:09