冬季时令水果蔬菜有哪些推荐？

冬季常见的应季水果蔬菜有柑橘、柚子、白菜、萝卜、菠菜等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.柑橘：富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。2.柚子：具有丰富的维生素和矿物质，能促进消化。3.白菜：水分充足，含有维生素和膳食纤维。4.萝卜：有通气润肺的作用。5.菠菜：富含铁元素和多种维生素，对身体有益。冬季这些应季水果蔬菜能为身体提供丰富的营养，应适量食用。

2013-12-27 19:55:37