问题描述：推荐一下健康生活习惯。
问题描述：推荐一下健康生活习惯。
你好，目前国际上流行的每个国家都适合于通用的生活习惯，也被称作健康的四大基石，主要包括合理饮食，适量运动；戒烟限酒，心理平衡。合理的饮食要求我们要均衡搭配膳食，注意控制体重。适量的运动要求我们不要久坐，适当的进行运动，通常进行一个小时的有氧运动即可。尽量不要抽烟喝酒，也要注意排解自己心里的问题，舒缓自己的精神压力。
2019-12-16 21:24:38您好，考虑您的情况，这个一般就是能正常吃饭，正常时间睡觉，饮食没什么不好的习惯就是健康生活的标准。祝您健康
2013-12-27 20:52:17展开全部内容