哪些食物具有清热去火的作用？

清热去火的食物有不少，通过合理饮食能在一定程度上帮助身体调节。但如果上火症状严重，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蔬菜类：苦瓜，味苦性寒，能清热解毒；丝瓜，有清热凉血的功效；黄瓜，可清热解渴；冬瓜，能利水消肿、清热降火；芹菜，可清热平肝。2.水果类：西瓜，性凉，能清热解暑、除烦止渴；梨，有润肺清热、降火化痰的作用；柚子，能清热去火，富含维生素。3.其他类：绿豆，可清热解毒、消暑利水；莲子心，能清心火、平肝火；绿茶，有清热降火、消食化痰的效果。饮食清热去火只是辅助，保持良好的生活习惯和情绪同样重要。如症状持续不缓解，务必就医诊治。

2013-12-27 21:39:37