怎么拉韧带?拉韧带有什么好处?

压腿拉韧带的好处有：1、可促进身体健体形完美2、可减少受伤的危险性3、是一种很好的热身或放松运动4、可提高你的竞技水平5、良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长每一个人，无论男女老幼，都可以进行有规律的柔韧性练习，并没有年龄限制

2013-12-28 09:14:21